Så la oss starte med noen spørsmål du måtte ha svar på!
Så er du lei av å være en sofagris og ikke noe mer?
Har du ønsker å være en annen person?
Ønsker du å være i form og nyte livet hver dag?
Så hvis du virkelig har svar på dette spørsmål, er denne artikkelen egentlig for deg :)!
Jeg håper du liker den nedenfor.
I dag tenåringer spiser en masse junk food og ingenting sunn. Dette vil bare skade på deg hvis du gjør det.
Vel er jeg sikker på at jeg kan ikke stoppe deg fra å spise junk ting, men i det minste kan du redusere det litt.
Jeg foreslår at du begynner å spise separat. Lurer på hva er fordelene og ulempene med denne svært metoden?
Den store prinsippet om slik mat er at fiber og karbohydrater bør spises for seg. (Egg, kjøtt, fisk, melk og ost) det er umulig å bruke fibrer av animalsk opprinnelse sammen med karbohydrater (brød, sjokolade, søt frukt, en potet) .
Det er ikke bra for deg å konsumere i ett måltid fisk og kjøtt, og også kjøtt eller fisk med en potet, makaroni, fordi bare grønnsaker kan være en garnityr.
En egen mat Metoden innebærer at du blir nødt til å slutte å drikke te og kaffe. For meg var dette øyeblikket veldig vanskelig:? Som ikke liker å drikke kaffe med noe søtt
Men denne metoden er også attraktive, fordi noen tilbaketrekning fra reglene i rimelighetens grenser er helt lovlig: forbudte produkter i en egen mat Fremgangsmåten er ikke til stede.
Så hvis ønsker å gå ned i vekt, så du bør velge korn uten nøtter, spise mer frukt og fersk juice gir en enorm kostnad av energi siden morgenen. Middagen bør bestå av kjøtt, fisk, eller en kokt potet med vegetabilsk olje, eller bakte grønnsaker.
At en slik ordning vil du definitivt få noen vellykkede og synlige vekttap resultater som fordøyelsessystemet er ikke hamret av maten hviler !!
Jeg håper jeg hjalp og du endelig har et resultat :)! Anmeldelser