2) Sammen med høyde og vekt tiltak, er det viktig å se på matvaner og stemninger av barnet.
3) Det er nødvendig å ramme inn og følge visse "mat regler" til oppmuntre sunne matvaner. For eksempel kan du unngå distraksjoner under måltidene. Slå av fjernsynet under måltider, og tillater ikke bøker eller leker ved spisebordet.
4) Respekter appetitten til ungen din. Det er ganske viktig å ikke press barnet til å spise. Det bør håndteres forsiktig slik at det ikke kan skape negative konsekvenser.
5) Barn bør oppfordres til å begrense snacking. Varighet av deres måltider tiden må være begrenset.
6) Nye matvarer, er nødvendig for balansert vekst, må innføres gradvis og regelmessig. Kreative måter å introdusere nye matvarer sammen med favoritter vil gjøre mye hjelp.
7) Appetitt og sult av barnet bør følges før servering dem måltider. Hvis barnet ditt er sulten, kan han eller hun være mer motivert til å spise. Aldri tro at barnet vil sulte hvis han eller hun savnet et måltid.
8) Barnet kan bli oppmuntret til å velge grønnsaker, frukt og andre sunne matvarer på matbutikk. Det vil oppmuntre spise sunn mat.
9) Ikke gi barnet ditt for mye juice eller drikke før måltider. Det kan undertrykke barnets appetitt og skape ytterligere problemer.
10) Aldri bestikke ungen for å spise. Som går tilbake til mat har mer emosjonelle kraft enn den burde, og vil også føre til mer problemer ned linjen.
Få Solid Muscle Gain Med HDT solid gevinst?