Betalende oppmerksomhet til ens helse er et stort problem. Dette er fordi vi ønsker å leve våre liv med mindre begrensning som mulig, og hvordan skal vi gjøre det hvis kroppene våre selv er de som begrenser oss. Vi har ikke lov til å gjøre mye fysisk arbeid fordi vi dekk lett, kan vi ikke gå ut fordi vi lett kunne bli syk med dårlig vær, og vi kan ikke smake noen fettstoffer og smakfulle varer på grunn av vår dårlig helse.
blomkål viser at å gå grønne virkelig bety å gå sunt.
Det fremmer og styrker kroppen fordi ligner sine fettere, som brokkoli, den består av rikelig vitaminer og mineraler som vil bidra til å øke vår velvære.
Den vanlige sammensetninger av en blomkål er vitamin K som er nødvendig av legemet for å hjelpe til i dannelsen av protrombin som brukes for effektivt blod klær plus sin avgjørende for leveren til å fungere normalt. Betydningen av det understrekes i å opprettholde vitalitet og lang levetid.
Vitamin B6 er nødvendig som en katalysator i viktige kjemiske reaksjoner mens folat er et vitamin som bidrar til å produsere røde blodceller og bidrar til å beskytte DNA mot skader som kan føre til kreft. Det er også mindre mineraler som kalsium og magnesium som hjelper å stabilisere kroppen.
Den mest tallrike vitamin i blomkål, en som når kroppen mangler kan føre til vedvarende svakhet og i alvorlige tilfeller skjørbuk, er vitamin C.
Det fungerer som en anti oxidant som holder immunsystemet sterkt, holder cellene intakt, og opprettholder sunne tenner, sunt tannkjøtt, og jevner ut blod kanaler.
Bare et par porsjoner med grønnsaker og alle de nødvendige elementene pålagt å holde hele kroppen opp og går leveres. Dette er noe selv kosttilskudd er ikke i stand til å sammenligne med. Dette viser at blomkål kan virkelig endre vell av din helse.
Forfatteren er en ernæringsfysiolog og jobber for en non-profit helsetjenester aksjeselskap.
For mer informasjon om emnet, kan du gå til følgende link: Blomkål Oppskrifter