Chia frø inneholder omega-3 fettsyrer, en flerumettet fett som i hovedsak reduserer høyt kolesterol som forårsaker blokkering av blodårene i hjertet og skaper infarkt og hjerteinfarkt. De reduserer betennelse. Chia frø lipidprofil består av 60 prosent av omega-3 fettsyrer som gjør dem den rikeste plantebaserte kilde til disse fettsyrene. Så Chia frø er bra for ikke å deponere kolesterol på hjerteårer og forebygge hjertesykdom. Chia frø er rik på fiber som er nyttig for å redusere betennelse, senke kolesterolnivået, bra for gatrointestinal problems.
2 ss Chia frø inneholder Kikhoste 10 gram fiber. Dette løser en tredjedel av dagsbehovet for fibre.Chia frø er rike på anti oxidant, således nyttige i portecting legeme av kreft, og portects mot frie radikaler som forårsaker blodkar skade som fører til hjertesykdom og hypertension.Chia frø forhindrer aldring på grunn de inneholder enorme av anti-oxidants.Chia frø inneholder mineraler som er nyttig i forebygging av hypertensjon, fedme. Mineralene i Chia frø er 18 prosent DRI av kalsium, 35 prosent DRI av fosfor, 24 prosent DRI av magnesium, 50 prosent DRI av manganese.
It hjelper også på regulering enrgey stoffskifte som er nyttig i hormonelle sykdommer og syntese av en del av DNA. Chia frø gir metthetsfølelse, følelsen av å være full og fornøyd, som reduserer inntak av mat, senker mat utskjæringer mellom meals.So Chia frø er en god diett regulatorisk stoff som reduserer kalorier og reduserer kropps weight.So bruke chia sedd olje på av primære olje for mat som direkte reduserer risikoen for hjerte attack.Live lang.
Dermed erstatte chia frø olje som spiselig olje i stedet for solsikkeolje, maisolje, eller annet hindrer høyt triglyseridnivå og heldpful redusere sentral obesity.For matlaging chia frø olje er den beste sunnere olje som reduserer risikoen for hjerteinfarkt med daglig inntak. Anmeldelser