Diabetes lider burde holde sitt inntak av vann høy, så har en flaske sammen med deg for å unngå sløse penger i kjøpesenteret. Du vil finne vann funksjoner i mange strukturer, så dra nytte av det og fyll.
Du vil finne uttrekkbare flasker på mange butikker som bokstavelig roll-up, så holder disse tingene inni vesken eller sekken.
Mange mennesker tror at personer med diabetes trenger å bo helt fra produkter som inneholder sukker. Det er mulig for disse menneskene å få sine favoritt måltider og spesielle godbiter som lang fordi de planlegger for dette og kompensere med trening sammen med andre sunne spise programmer hver dag.
Hvis du har diabetes, er ikke ulastelig munn omsorg et valg om du ønsker sunne tenner og gums.
Tannkjøtt og tenner er mye mer utbredt i diabetikere, og stor forsiktighet tatt sammen med munnen kan hjelpe deg å ha bedre tannhelse. Forsiktig munnhygiene og mye hyppigere tannlege besøk er viktig også.
Diabetes er virkelig en komplisert sykdom, noe som resulterer i mange nye sikringstiltak du må ta. Den første er å sikre at de tørre, sprukne hender og føtter forbli etterfylles med vann. Din lemmer kommer til å være i en forhøyet sjanse for å få forurensning, så gjør sikkert tørket ut huden ikke crack åpne og la bakterier i, er avgjørende.
Få i gang.
Gjenværende aktive kan bidra til å redusere risikoen for diabetes, og kan bidra til å kontrollere tilstanden etter diagnose. En time eller så lang tur hver eneste dag er nok til å skape en betydelig innvirkning. Du kan også forbedre din vandre i hverdagsaktivitet for å øke mengden av trening du mottar. Park lenger vekk fra butikken innenfor parkeringsområdet, og gjøre en ekstra runde rundt kjøpesenteret når du er ute og handler.
Selv om det kan være fristende for å spare tid og krefter når du spiser ute mange av tiden, må du bare spise måltider i restauranten moderat når du forsøker å holde diabetes i sjakk. Å spise i ditt eget hjem er mye mer økonomisk og du har totalt behandlinger for hva vedtar hver rett.
Hvis du er diabetiker, bli kjent med potensial for gastroparese, er at treg