å hjelpe deg å se og føle deg bra, i alle aldre. Et viktig tips for å holde seg ung og frisk er å spise nøtter. Nøtter er en god matbit og en fantastisk mat for å hindre at tegn på aldring. Nøtter er lastet med anti-aging fett og er gode kilder til kostfiber, vitaminer og mineraler. Bare vær forsiktig når du spiser nøtter å spise dem i moderasjon fordi de er høy i kalorier. Aldring er uten tvil en stor utfordring. Det er vanskelig å akseptere. Men, som du kan se, det er mye du kan gjøre for å leve lengre, sunnere og lykkeligere.
Så ikke gi etter!
