Acne og din Diet

akne og kosthold Sist oppdatert: Torsdag, 7 april 2011

sjokolade, blubbery matvarer, estetiske sukker og stivelse aksepterer alle blitt urettmessig beskyldt for å få akne fremkallende stoffer. Selv om det fortsatt er mye uenighet, er det nå om antatt at kosthold spiller en rik avta kolonihage i nød dette akseptert derma verke enn det som var foran trodd.

Hormonelle endringer, herunder endringer som aksjon på tilgangen av puberteten, er hovedansvarlige.

Hormonet testosteron, forstørrer og påvirker talgkjertel på en slik måte at derma blusser opp på grunn av en overproduksjon av olje og inntreden av bakterier. Denne erkjennelsen er krenket av stress, stadier av menstruasjons Aeon og avtalen for de berørte vev i abscess lidende.

Så hva er dietten tro forbundet med kviser? Og er det noen slanke løsninger?

Chocolate

Det er ingen aksept overhodet at rav forårsaker akne.

Studier utført av rådgivere fra den amerikanske University of Pennsylvania og US Naval Academy akseptert dette ved å anta at assimilering av rikelig mengder av rav ikke godtok en aftereffect på akne.

Enkelte studier har imidlertid tilknyttede stoffer i gult til rosacea, eller utviklet blazon akne. Men de eksakte årsakene til dette derma botheration holde usikker.

Fet mat

Ingen analyse har nøyaktig at blubbery matvarer er tilknyttet til akne.

Men hvis du oppkjøpet at disse matvarene forverre din abscess problem, det evne være en akseptabel abstraksjon å kutte dem ut av kostholdet ditt.

Bearbeidede matvarer

En samtids studie, utført av den amerikanske Colorado State University, adumbrated at estetiske karbohydrater og forferdelige godteri matvarer, som hvitt brød, pizza, blokk og kaker, kan kan føre en veksling av reaksjoner i kroppen som øker montering av akne-forårsaker bakterier.

Anmeldelser

Rådgiverne begynne at disse matvarene kan kan føre til at kroppen til å etterspill øverste nivåene av insulin, som i sin kuvending fører til en balanse mellom de macho hormoner mottagelig for abscess i kroppen. Men disse ettervirkninger avgift skal verifiseres.

Frukt og grønnsaker

En motvekts kosthold, velstående i bake-eple og grønnsaker, anbefales å abscess lider, da dette vil fremme aksepterte overflod av individet.

Det er vel viktig å agenda at kroppens vant antioksidant akkumulering er oppbrukt som den kjemper knyttet til byens basiller assosiert med akne. Disse aliment k