ter. Hvis du opplever ryggsmerter, understreker ut om det vil bare gjøre det verre. Det er viktig å slappe av slik at du ikke øke sjansene for å forårsake en muskelspasmer. Få nok hvile, og sette varme på de vonde musklene i ryggen. Håndteringen av ryggsmerter er ikke morsomt. Vurder å bruke disse tipsene når du opplever ryggsmerter neste gang. Disse tipsene kan være det du trenger for å kvitte liv i smerte.
