Nøtter er de beste kildene til gode fettstoffer som kan bekjempe hjertesykdommer. Disse fett faktisk bidra til å redusere insulinresistens, og dermed gjøre det enklere for deg å kontrollere blodsukkernivået. Nøtter er de beste kildene til vitamin E og antioksidanter så vel som hjelper i å forebygge øyet og nerveskader. De er fullpakket med magnesium og fiber som bidrar til å regulere blodsukkeret.
sunne oljer
For diabetikere, bare olivenolje er tillatt. Olivenolje inneholder gode fettstoffer som bidrar til å redusere insulin.
Legg den til salat eller til steking din kylling. Du kan gjøre noe med olivenolje.
Ja, diabetes og kosthold er relatert til hverandre. Opprettholde et sunt kosthold, og du kan faktisk kjempe diabetes. Anmeldelser
Tankefeil og fakta angå Digestive Diseases
alt?!