Dette er en meget nyttig øvelse for alle pasienter med hypertensjon, fordi det senker blodtrykket hos friske og forhindrer hypertensjon. Etter å ha hvilt, gni ørene, trekker dem fra hverandre, opp, ned, og igjen poterebite pund. Når de er varme, sliping stoppe. Nakke. Ved å komprimere de middels og lange fingre, kna musklene også, på begge sider av nakkesøylen. Massasje ved å bevege hendene opp og ned på baksiden av halsen til du føler varmen. Deretter "huske" halskanter på begge hender flere ganger. Deretter gjør en massasje front- og sideflatene av halsen.
"Fork" av tommelen og pekefingeren til å stryke halsen foran, fange både høyre og venstre carotis, i 2-3 minutter, vekselvis høyre, deretter til venstre hånd bare i én retning - fra topp til bunn. Forsiktig klapp skjoldbruskkjertelen. Hvis du satt, så stå opp og somknite overflaten av hendene. Kanter av palmer i sterke bevegelser av tommelen ned så til høyre, deretter til venstre hånd massasje bunnen av nakken fra begge sider. Så gjør nakkemassasje tilbake vekselvis den ene eller den andre med hånden som om risting av henne noe. Hode.
Sett deg ned, lukk øynene og vende oss bort fra alle bekymringer og angst. Slappe av. Hode fritt sveste på brystet. Ikke hastverk, er det lett å klappe ansiktet med hendene, deretter hodet og nakken. Gradvis øke trykket med fingertuppene på hodebunnen din, hold dem til det. Fingre og det skal være bøyd, presset tilbake. Så, i en sirkulær bevegelse med klokken lett gni pannen, tinningene, bak på hodet. Igjen, klapp ansiktet. Fingrene på begge hender til pannen trykk ned på høyre og venstre side av hvor grensen av hår, og veldig sakte flytte dem til kronen, til stedet hvor barna er fontanel.
Samtidig aktivt massere huden, mos og flytte den i alle retninger. Når fingrene møtes på "fontanel" sterkt trykk pads av fingrene på huden og aktivt flytte den frem og tilbake i 3-4 minutter, og senk armene og slappe av. Gjenta resepsjonen. Fullfør gjennomføringen av sin stryke pannen. Deretter indeksen,