Det er foreslått for diabetikere å gå mellom 45 minutter og en time hver day.Macadamia Nøtter Noen karbohydrater er bevist å forbedre blodsukkernivået uten at det påvirker kolesterolnivået, som macadamia nuts.Olive Oil Cook med olivenolje til å kontrollere blodsukkernivået uten å øke kolesterolnivået.
Få 3 våren selleri
En grønnsak med lange lysegrønne stengler som du kan spise kokt eller uncooked.A stick selleri, 3 medium fedd hvitløk (slipe med huden på) og en kopp water.Boil alt sammen drikker minst en time før breakfast.It reduserer sukker level.
Use daglig og overvåke sukker level.Take teskje ren honning en gang om dagen i tillegg.
Diabetes Foods matvarer som kan spises så mye som man ønsker - Grønne bladgrønnsaker, frukt unntatt banan, sitron, klare supper, løk, salat, mynte, krydder, vanlig kaffe eller te, skummet og smør melk. Matvarer som kan spises med måte - Fett, kjøtt, egg, korn og belgfrukter. Matvarer som skal unngås - Enkle sukker (glukose, sirup, søtsaker og honning), tørket frukt, kake, stekt mat, godteri, alkohol og nøtter
Ta to spiseskje ren honning tre ganger om dagen (morgen,.
ettermiddag og kveld), fortrinnsvis første i morgen og siste ting om natten, kan det av ettermiddagen være en time før mat. Gjør dette kontinuerlig i omtrent fire måneder. Så nå når du lager mat er det viktig å legge til noen av disse grønnsakene i matlaging. De vil ikke bare forbedre blodsukkeret, men er også like bra for din generelle helse. Så begynne å spise mer grønne bladgrønnsaker for et sunnere diabetes fritt liv
Spis én eller to gulrot med to ss av ren honning første om morgenen, la to timer intervall før du spiser. Gjør det kontinuerlig i ti uker.
Relaterte artikler -
Hva er årsaken til Diabetes
Diabetes -? Typer og symptomer
Hvordan behandle Diabetes naturlig
Hvordan kontrollere ? diabetes gjennom riktig kosthold
Hvorfor blir man Deaf
Fo