Diabetes er en alvorlig sykdom som rammer millioner av mennesker verden over. Å ha høyt blodsukker kan føre til alvorlige problemer som blindhet, amputasjon, hjertesykdom og død. Men heldigvis behandling av diabetes og senke blodsukkeret ditt er lettere å gjøre nå enn noen gang før. Opprettholde en sunn vekt, får regelmessig mosjon og spise riktig hjelp til å holde blodsukkeret normalt og sikre din langsiktige helse.
Selv om det er viktig for folk som har diabetes å senke blodsukkeret ved å ta resept narkotika, for å effektivt behandle diabetes de trenger å spise mat som inneholder vitaminer og mineraler som gjør en felles innsats for å senke blodsukkeret, samt gjennomgå en sunn livsstil endring. Plus, som diabetes er en arvelig sykdom, som har en historie med diabetes i familien bør spise mer mat som inneholder vitaminer og mineraler som senker blodsukkeret.
Vitamin E
Vitamin E er et viktig vitamin for mennesker med diabetes.
Vitamin E bidrar til å senke blodsukkeret på to måter: vitamin E hjelper insulin fungerer bedre i kroppen, og det hindrer også hjertesykdom. Vitamin E øke produksjonen og styrken av insulin slik at det å kvitte seg med sukker i blodet. For det andre er vitamin E viktig for folk som har diabetes fordi vitamin E hindrer blodplater klumper. Når blodplater klumper seg, kan blodet ikke flyte skikkelig ut av hjertet. En plate klump vil til slutt føre til hjertesykdom.
Dette er viktig: folk som har diabetes er dobbelt så sannsynlig å utvikle hjertesykdom som folk som ikke gjør det, sier forsknings
Magnesium
En annen viktig mineral for å konsumere hvis du ønsker å behandle diabetes. og senke blodsukkeret ditt er magnesium. Ikke bare er magnesium gode på behandling av diabetes, magnesium reduserer også risikoen for å utvikle diabetes-relaterte blindhet for mennesker som har alvorlige tilfeller av diabetes.
Forskning viser en sammenheng mellom de som har lave nivåer av magnesium i kroppen og retinopati, en sykdom som skader netthinnen i øynene.
Vitamin C
Som sin antioksidant relative vitamin E, vitamin C er også flink til å behandle diabetes og ved å senke blodsukkeret. Vitamin C bidrar insulin til å filtrere sukker ut av blodet og inn i de enkelte cellene i kroppen som trenger sukker for å overleve. Vitamin C bidrar også til å senke blodsukkeret ved å hjelpe insulin for å trenge inn i cellene i kroppen, omtrent som en insulin-booster.
Chromium
En annen måte