2 lite kjente måter å avslutte Kronisk Migraines

, så bruke et filter kan være nyttig selv om nitrat nivået er innenfor en trygg range.2 - Fiskeoljer kan bidra til å eliminere hodepine symptomsFish slik som laks, makrell og tunfisk inneholder essensiell fettsyre som kalles omega 3. Revolusjons vitenskapelige studier viser at fiskeoljer som inneholder omega 3 kan redusere hyppigheten og varigheten av migrene hos noen personer. Siden denne forskningen pågår fortsatt den generelle befolkningen er ukjent med de mulige fordelene med denne viktige fett acid.

To få maksimal hjelp fra omega 3 kan du ikke bare begynne å konsumere fisk, men bør ta det dag for dag som kosttilskudd. Store doser er nødvendig og forbruker fisk vil ikke gi nok fiskeoljer for å gi lindring. Laks er en bedre kilde til omega 3, siden det er vanligvis renere enn andre typer fisk. Når du kjøper omega 3, sørg for å få laks fiskeolje som er sertifisert til å være fri fra alle tungmetaller, giftstoffer og plantevernmidler.