Hvor å vite om det var en Panic Attack, Les mer her!
ne følelser av frykt og panikk. Hvis du er alene, kan du maksimere fordelene av musikk ved å synge sammen for å videre distrahere deg selv. Informasjonen som er gitt ovenfor skal hjelpe deg å bedre forstå hva som får deg til å ha et panikkanfall. Hvis du unngår dine kjente triggere, bør du være i stand til å skjære ned på antall panikkanfall du har. Du kan selv være i stand til å leve uten en annen hvis du strengt unngå alle triggere. Anmeldelser
