10 måter å redusere stress mens du avslutter Smoking

Jo raskere du takle stress, jo mindre sannsynlig vil det være å avspore din innsats for å slutte. Tegn på stress inkluderer en følelse av å bli overveldet og ute av stand til å takle, angst, rastløshet, hodepine, søvnløshet, depresjon, uro og sinne. Så snart du føler deg under stress, handle raskt. Anmeldelser