Dette gjelder spesielt for foreldre, som ofte er opptatt av å få barna sine syke, i tillegg til seg selv. Denne typen syk fobi oppstår når folk har fanget influensa, kulde, eller andre virus som spres via touch eller luftbårne-midler. Selv om dette er forståelig, emetophobes ofte ta denne frykten for syke mennesker til nivåer av ekstremitet utover hva den gjennomsnittlige person ville gjøre. Du bør unngå nærhet med disse menneskene, til en viss grad, disse forholdene eksisterer i verden utenfor de bestemte personer du kan midlertidig være klar over.
Hva det betyr er at det er like viktig for deg å praktisere god hygiene. Vask hendene ofte, unngå overdreven kontakt mellom hendene og øyne /munn, og opprettholde et godt balansert kosthold med vitaminer. Frykt for syke, ikke-smittsom indiviuals Enhver fobi er per definisjon og "urimelig" frykt for noe. Denne kategorien er hvor urimelig del av emetofobi kommer inn i bildet. Mange ganger folk er syke på grunn av ting som ikke er smittsom, som mat poisioning, for mye alkohol, migrene hodepine, eller over-øve seg etter å ha spist for mye.
Alle disse scenariene kan skremme deg som emetophobe, og forståelig. Hvis noen kaster opp i din nærhet, vil det skremme deg og gjøre deg ukomfortabel. Vanligvis den mest foruroligende aspektet av det er at det ofte helt uventet. Men det du må prøve å huske på er at det fysisk sykdom, er ikke et resultat av noe som kan påvirke deg. Det er ingen sjanse for at du får syk. Det er rett og slett en uheldig tilstand at noen andre må lide gjennom.
Emetophobes har en hard tid å kontrollere deres umiddelbare frykt for dette oppkast eller sykdom, som er å alarm, og en trang til å komme unna, i stedet for å innse at denne typen syk er ikke på noen måte en trussel mot deres velvære. Dette er grunnen til emetophobes trenger å lære og praktisere måter å kontrollere angst, som angst er virkelig kjernen i hvordan deres frykt for syke mennesker funksjoner. Hvis du frykter syke mennesker, praktisere dis