Sosial fobi, også kjent som sosial fobi, er en form for psykisk lidelse der den lidende opplever en alvorlig eller urimelig frykt for sosiale sammenkomster hvor det er en mulighet for at man kan bli flau eller latterliggjort. Mesteparten av tiden, disse angst oppstår fra en intens frykt for å bli nøye overvåket eller gransket. Denne type fobi gir lider en følelse av å være fanget eller slå unna world.Basically, dette fobi manifesterer et symptom på å være altfor engstelig rundt andre mennesker. Lider tror at andre mennesker er mer sikre på at de er, at andre mennesker er bedre dem.
De føler ubehagelig å være rundt folk at det gjør det vanskelig for dem å spise, drikke, arbeid, stille spørsmål, be om datoer, selv gå på toalettet, når andre mennesker er rundt. Den gode nyheten er at det finnes en kur for denne tilstanden. For de siste 20 årene, har en kombinasjon av samtaleterapi og medikamenter vist seg mest nyttig for å begrense effektene, hvis ikke kurere, denne mentale tilstand.
Enkelte anti-depressiva (paroksetin, sertralin og venlafaxin), anti-angst medisiner, og betablokkere brukes til å hjelpe Socio-fobiske folk å balansere visse kjemikalier i hjernen og redusere panikkanfall i perioder med økt angst. Samtaleterapi lærer folk med sosial angst lidelse å reagere forskjellig på situasjoner som utløser deres angst. Terapeuten hjelper pasienten konfrontere de negative følelser om sosiale situasjoner og frykten for å bli bedømt av andre.
Pasienter lære hvordan deres tankemønstre legge til symptomene på sosial angst lidelse og hvordan du kan endre sin tenkning så symptomene begynner å minske.
Å være sjenert er helt normalt, alle har gått gjennom en lignende fase. Å komme forbi det stadiet er den vanskeligste delen. Til syvende og sist ender det opp til å bygge din tillit til et visst nivå for deg å være komfortabel nok til å bevege seg normalt. I tilfelle du har blitt diagnostisert som en sosio-fobi, er det ingenting å skamme seg over.
Med en liten bit av terapi, riktig medisinering, og nok støtte fra folk som tror på deg, vil du sakte kunne gjøre sosialisere og fungere normalt i en gruppe uten å være altfor engstelig.