Livet i dag er full av stress og spenning med cut-hals konkurranse rundt. Innsatsen for å lykkes er svært høy. Den vinnende strategi, kretser rundt den intellektuelle geni, er ikke nok til å håndtere disse stressende situasjoner. En fast og sunn kropp og vedta visse taktikk er like viktig å møte pulten raseri som har blitt et must i enhver karriere.
Det moderne mennesket gjennomgår et nytt fenomen, kalt 'skrivebord raseri ", skapt av stress på arbeidsplassen og lange åpningstider.
Arbeidsplasser er å snu til stress-sentre forårsaker hektisk spenninger og stress, som fører til fysiske, mentale og psykiske lidelser. Det påvirker ikke bare den aktuelle personen, men også alle de som er forbundet med ham /henne.
'Desk raseri' er økende i moderne kommersialiserte liv. Noen ganger toppen av denne pulten raseri stimulerer stressnivået som til slutt begynner med den skrikende av vulgært språk på arbeidsplassen, ofte fører til overgrep mot andre ansatte, misbruker kontorutstyr, voldelige angrep og alle slags andre overgrep.
Nyere forskning sier at nesten halvparten av amerikanske arbeidere i Amerika rapport roping og verbal misbruker på jobben, mens rundt en fjerdedel sier at det har drevet dem til tårer.
Finne ut vents og løsninger for å håndtere denne pulten raseri har blitt et must i dagens liv.
Ti forslag for å takle skrivebord raseri
1) Vær klar over situasjonen
Desk raseri er noe alvorlig. Selv uunngåelig til tider, det må takles flittig. Rachelle Canter, en arbeidsplass ekspert og sosialpsykologen, sier at overachievers er de verste synderne.
Det første nødvendig er din forståelse om jobben din. Du bør være klar over at eksplosjonen av denne pulten raseri kan ende i jobb tap, alvorlig skade for selskapet image eller en trussel mot livet ditt. Det kan også føre til ytterligere problemer for deg og andre rundt deg.
2) Begrens arbeidstid
Moderne liv har gjort det uunngåelig å jobbe lange timer. Åtte-timers vakt er blitt en tanke fra fortiden. Men som for som mulig, bør du begrense arbeidstiden og for å finne noen ventiler for din dampende stress. Kom deg ut av kontoret under lunsj timer.
Benytte dine feriedager å oppdatere din stresset sinn. Helgene kan brukes til å slippe ut trykket damp av stress.
3) Har bilder av din elskede folk på kontoret
Feng Shui antyder henger bilder av venner, familie eller din elskede kjæledyr på kontoret ditt skrivebord, slik at de kan mi