Takle Angst

disse tankene var ødeleggende for selvtilliten min.

Men jeg er en sta person, og endre min egen

trossystem var ikke til å være enkelt.

jeg selv begynte å skrive ned disse tankene så jeg

kunne dissekere dem og omorganisere dem i min favør

i posteringer.

"Jeg vil aldri være god nok" ble "Jeg er en god

person og jeg jobber hardt hver dag.

"

"Folk vil tro jeg er gal" ble " Jeg har

mange venner og familie som elsker meg og alltid

vil "

Jeg lærte å pit mine tanker mot en realitet

test.: Hvilke bevis var det at folk trodde

dårlig av meg? INGEN!

Så disse tankene ikke fortjente å stikke

rundt.

Da jeg spilte en basketballkamp, ​​spilte jeg for bedriften

konkurrere like hardt som jeg kunne og vinne til. For å overvinne

panikk, første jeg måtte endre min tankegang.

Jeg hadde ikke tenkt å "vinne" hele spillet på en

gang.

Jeg måtte lære at bare spille - bare

får inn den ringen -.. Var å vinne

Årsaken til vår angst og panikk er måten

Vi tenker

Våre tanker er det som bestemmer vår elendighet og Selge

vår lykke.

Vi tenker oss inn i angst og vi kan

tenke oss ut av det.

Ønsker du å endre livet ditt, etter

endre måten du THINK

Nå må du ikke gi opp håpet når du leser dette, etter

fordi jeg vet hvor umulig det kan virke for deg

på dette tidspunktet å gjøre so.Dont fortvilelse fordi det er alltid en lysere dag.