Angst er en normal, sunn følelse som oppleves av alle. Men hvis angst blir intens, kronisk og urimelig, kan det betraktes som et problem.
Angst lidelse er en tilstand av overdreven frykt, bekymring og engstelse. I motsetning til den midlertidige, korte og mild angst forårsaket av kommende arrangementer som en første date, business presentasjon og avsluttende eksamener, kan angstlidelse vokse gradvis, og hvis ikke diagnostisert og behandlet umiddelbart, kan påvirke den generelle psykiske helsen til en person.
Dette bringer oss til spørsmålet: "Hva er den beste behandling for angst?"
Ulike mennesker reagerer på behandlinger annerledes. Man kan finne lindring til en bestemt behandling, mens andre kan finne ulike metoder for behandling bedre. Folk har også forskjellige nivåer av angst og kan bare kreve en spesiell tilnærming til deres tilstand. Dermed er det veldig vanskelig å skille ut en bestemt behandling og erklærer det best. Men de som søker behandling for angst har brede alternativer.
Det mest populære behandling for angstlidelse er medisinering; som også er den første behandling foreskrevet av helsepersonell. Antidepressiva og angstdempende medisiner behandle symptomer på angst. Selektive serotonin reopptakshemmere eller SSRI som Zoloft, Paxil og Prozac er svært populært valg av medisin for pasienter med angst og depresjon. Den MAO-hemmere eller MAO-hemmer er et annet stoff som behandler visse tilfelle av angst. Mens medisiner er effektive, må det bemerkes at disse bære bivirkninger som kanskje ikke er veldig behagelig for pasientene.
Kognitiv atferdsterapi er en kombinert av kognitiv terapi og atferdsterapi. Denne type angst behandling behandler de negative, uproduktive og urealistiske tanker om pasienten og skille disse tankene fra realistisk seg. Det hjelper også pasienten til å gjenvinne kontroll over oppførselen han eller hun ikke vil ha. Mesteparten av tiden, kognitiv atferdsterapi, når den kombineres med medikamenter er meget effektiv i behandling av angstlidelse enn ett alene.
Andre ikke-mainstream behandlinger for angst inkluderer akupunktur og massasje.
Den sier at begge disse metodene stimulere blodsirkulasjonen som er ansvarlig i å gi lindring og beroligende effekt på kroppen. Pust, yoga, avspenningsteknikk, trening, meditasjon og bønn er noen av de naturlige metoder for å kurere angst. Til de som er vant til behandlinger som er forankret i vitenskap og mainstream medisin, kan disse synes å