Når vi tenker på tare vi tenker på havet, men tare som kommer fra havet er tørket ut og brukt som en urtemedisin for å behandle mange helsemessige forhold. Tare faktisk inneholder flere mineraler, vitaminer og antioksidanter som hjelper kroppen leges ordentlig når det lider av en infeksjon, sykdom, og til og med kreft.
Kelp kosttilskudd kommer i form av tabletter, flytende, kapsler, og te. Det kan også spises rå eller i tørket form med et måltid eller alene.
Jeg foretrekker kapsler fordi de er lettest å ta fordi tablettene jeg ikke kan svelge, te er salt, og å spise rå eller tørket tang synes ikke velsmakende for meg. Du kan vanligvis finne tare kosttilskudd på lokale urte butikker og noen ganger også dagligvarebutikker.
Tare har mange helsefordeler, fordi det inneholder masse vitaminer, mineraler og antioksidanter som er viktig for kroppen når den prøver å helbrede fra en infeksjon, sykdom eller kreft.
Vitaminer, mineraler og antioksidanter i tare er jod, mangan, sink, kalsium, jern, magnesium, vitamin K, lignans, fytokjemikalier, og foliate. Disse næringsstoffene bidra til å behandle og forebygge skjoldbrusk problemer og holde stoffskiftet under kontroll ved å korrigere mineral balanse i kroppen.
Disse næringsstoffene også hjelpe rense sår på innsiden og utsiden av kroppen, normalisere kroppstemperatur, forebygge hodepine, helbrede hudproblemer, lindre smerter og plager, rense kroppen fra tretthet, korrigere hormonell ubalanse, bremse veksten av svulster, helbrede anal problemer, og forebygger osteoporose, hjertesykdom, og aldring. Listen over helsemessige fordeler som kommer fra å ta tare kosttilskudd fortsetter og fortsetter.
Tare kosttilskudd er ganske trygt å ta, men har noen bivirkninger som kvalme, oppkast, diaré, og kan skade skjoldbrusk hvis du tar for mye av det.
Du bør snakke med legen din først for å sikre at tare kosttilskudd er riktig for deg også ta for å hjelpe til med din helseproblem. Hvis det er det, ikke ta det. Hvis det er å spørre legen din hvor mye tare ville være riktig mengde for du er til å ta fordi alles kropp er annerledes og krever ulike mengder av det. Jeg vet jeg ta 2 tare kapsler om dagen og vet mer enn at med mindre jeg er syk. Da øker jeg kosttilskudd til tre om dagen. Jeg tar alltid kosttilskudd med et måltid fordi jeg får kvalm hvis jeg ikke gjør det.
Så, for de av dere som prøver tare kosttilskudd jeg håper du får de helsemessige fordelene du leter etter fra å ta dem. Jeg vet a