Of psykisk funksjonshemming kan påvirke og endokrine lidelser, depresjon og ulike kroniske sykdommer.
Koffein er det mest vanlige sentralstimulerende i kampen for aktivering av hjernen, men dessverre kraftig dose kaffe vil faktisk føre til økt bare Twitter, skjelvende hender og manglende evne til concentrate.In en sunn persons evne til å behandle informasjon avhenger av de iboende egenskapene til det sentrale nervesystemet og mengden som strømmer til hjernen næringsstoffer. Derfor er den enkleste måten å bekjempe mental trøtthet å gi hjernen med sin mat er tilstrekkelig enough.
Should ikke være rask med homeopati, aromaterapi og iglolechenieto men også den store mengden biologisk aktive tilsetningsstoffer. Det er nødvendig først å lage en standard test for terapeut: medisinsk undersøkelse, analyse av blod og urin, elektrokardiogram (EKG). Hvis noe er galt med kroppen, årsaken til tretthet i oss selv.
Vi feilaktig ...
Leo Tolstoy i sin "Bekjennelse" ble Rose at han kunne jobbe lenger på et skrivebord, så gå til feltet og langt hår - og ikke opplever noen fysisk eller mental utmattelse.
Han har organisert sin skikkelig hvile av vekslende mental og fysisk trening.
Etter hver time med intens mentalt arbeid er nødvendig for å lage en 10 minutters pause. Selvfølgelig kan vi ikke alltid råd til det. Men i hvert ledig minutt, vi foretrekker å sitte foran TV eller monitor, snarere enn å gjøre noen øvelser.
Lev galt ....
Hvis "slå på" hjernen fortsatt tidlig på morgenen ved å åpne øynene og deretter "off" rett før sengetid, er utbruddet av trøtthet uunngåelig. Ståle hjernen vil gjøre flere og flere feil og deres fjerning vil kreve ekstra tid og krefter.
Hvorfor skal vi ikke sette mål for høyt, som vi ikke klarer å oppnå. Arbeidet skal distribueres til rekreasjons opportunities.It bør ikke skjule natt søvn. Mestring av noen av metodene for avslapping, inkludert et sett med pusting og trening vil hjelpe oss til å slappe av og gjenopprette deres interne reserver. . Egnede og varme bad med aromatiske oljer og ulike salter
"Magic tabletter" ...
alle forberedelsene, kosttilskudd for å bekjempe mental utmattelse har en ulempe - de er ikke undersøkt tilstrekk