Du bør vite at stress og depresjon går sammen. Hvis dine foreldre mistet noe nær dem eller sliter finansielt dette kan være roten til deres depresjon. Prøve å hjelpe foreldrene dine så mye som du kan bare for å vise dem at du bryr deg og setter pris på dem. Ingen ønsker å tenke de blir tatt for gitt. Noen ganger bare vite noen bryr gi deg håp.
Du kan også snakke med dine foreldre kanskje de vil dele noe med deg som kan åpne øynene dine om dem og hvorfor de er triste.
Fortelle foreldrene dine at du legger merke til en forskjell i deres personlighet kan også hjelpe dem få hjelp raskere. Ikke tving dem til å snakke med deg eller gå få hjelp de vil gjøre det når de er klare, men la dem vite at de har endret.
Vær der gjennom oppturer og ned og støtte dem. Invitere dem til å gjøre sin favoritt aktivitet. Folk trenger ikke vanligvis raskt overvinne depresjon, men de kan bli bedre dag for dag. Noen vekst er bedre enn ingen i det hele tatt. Husk depresjon frarøver folk av sin energi, slik at foreldre kan være sliten mye.
For å komme over depresjon krever handling. Prøv å få foreldrene dine til å gå en tur eller jogge. Kanskje invitere dem til å ri sin sykkel med deg på deres favoritt sykkel sti. Prøv å få sin energi nivå opp så mye som mulig, er det viktig å holde dem ute av Dumper og ut i frisk luft, vil dette også bidra til å forhindre usunn vektøkning.
Start med små mål for din forelder.