Jeg har nylig tilbrakt de siste tre månedene arbeids- ikke hele tiden, men i økte timer, og akseptere plikt til å være på vakt tjuefire timer i døgnet, sevendays en uke. Jeg trodde jeg visste hva jeg fikk inn, var i stand til å håndtere det, og everthing ville fungere fint. Etter en måned ble jeg slitt; tre; slått ned. Da jeg hadde muligheten til å ta en faktisk uke unna mitt arbeidssted og evnen til å slappe kom tilbake, hadde jeg en dyp erkjennelse av at faktisk hva jeg hadde gjort-frivillig å gjøre- var utrolig kortsiktig og ganske forbanna dum på min del.
Gitt sjansen til å reflektere og tenke på ting, oppdaget jeg at heller enn å være en god opplevelse, eller å være en lagspiller, ble jeg saboterer meg selv. Jeg sakte skjønte hva jeg hadde gjort skade meg. Verre, jeg registrerte meg for this.Even mens hjemme, jeg var på vakt, og kunne egentlig ikke virkelig slappe av, forventer at telefonen skal ringe når som helst. Jeg oppdaget at overarbeid for min del skade meg som en person i fem grunnleggende måter:
Vekten min økt som jeg tok tak i hva maten var tilgjengelig, spise på rømmen. Jeg har gått på lånt energi på en gang, og vil ofte sovner på familien min som jeg ikke kunne holde opp tempoet.
Selv om jeg ikke visste det, jeg var irritabel, og en komplett ass til venner og familie som jeg trodde ikke får det, at det jeg gjorde var viktig.
Regelmessig videreutdanning for lisensen min ble satt av. Til slutt ble jeg blir mutt og en risiko for noen uheldige hendelsen til å skje som kan føre til en rekke problemer jeg ikke trenger.
Det er grunner til