Hvordan å mate Vår Brain

elig. I motsetning til medisiner, som måtte bli markeds må få et sertifikat for å bekrefte deres effektivitet, sikkerhet, kontraindikasjoner og bivirkninger, er biologisk aktive tilsetningsstoffer distribueres bare av hygienisk sertifikatet (samt mat). Derfor kan de hjelpe, kan ikke hjelpe, men kan også skade.

"Attack" på hjernen

Ved langvarig psykisk arbeid må ikke misbruke kaffe, fordi i store doser det påvirker det kardiovaskulære systemet og kan forårsake dependence.It er bedre å slå til adaptogeni planter: Ginseng, Aral, limonnik (østasiatiske Liana).

De er tonic, øke mental og fysisk ytelse og gunstig effekt på immunforsvaret. Deres handling er vel studied.Remember at etter hardt arbeid og hvile bør styrkes. Endre situasjonen - komme seg ut av byen på en tur eller i det minste gjøre et walk.If mental trøtthet er så stor og disse elementene ikke hjelpe deg, ta kontakt med en spesialist for å foreskrive nootropni forberedelser. .

De handler direkte på tankeprosesser, bedre hukommelse, bedre konsentrasjon og total aktivitet i hjernen, reduserer nervøs uro og angst

mest kjente forberedelser er nootropen Piracetam - brukt siden 1963, og kontinuerlig demonstrerer sin effectiveness.Other anerkjent middel Selv om gruppen av tilsetningsstoffer er Ginkgo biloba-ekstrakt, som er egnet for mental tretthet, aterosklerose, slag og elderly.Nootropnite virkning ikke oppnås raskt -. for å oppnå merkbare resultater bør de tas i 2-3 måneder