Alle ønsker å være lykkelig, men det er ikke alltid klart hvordan de skal oppnå det. Folk ofte forholde seg til livet på en dag til dag basis, rett og slett fordi de ikke har tid eller energi til å analysere seg selv og hva ville virkelig gjøre dem lykkelige. Alt for ofte, tar det store traumer i livet til å innse at det er de grunnleggende gleder i livet som kan gjøre oss mest lykkelig. Men lykke er oppnådd, det kan absolutt forbedre kvaliteten på livet ditt.
Når du er fornøyd, er bare så mye lettere liv.
Komme opp om morgenen er en glede, fordi du ikke kan vente med å se hva dagen kommer til å bringe. Få av oss kan unngå vanskeligheter i livet, men de er svært mye enklere å takle når vi er fornøyd. Når deprimert, kan et argument virke som verdens ende. Når du er fornøyd, er det litt mer enn et irritasjonsmoment. Dagene flyr forbi og synes full av interessante ting å se og gjøre.
Enda bedre, humøret vil være smittsomme. Bare gå inn i en butikk og smilte til assistenten kan spre din egen lykke.
Venner og slektninger vil være til nytte, fordi du er villig til å støtte dem - under anfall av depresjon eller lav stemninger, er det mer sannsynlig å fokusere på deg selv og dine egne behov, ikke å engang merke til at andre mennesker rundt deg lider også. Deprimerte mennesker er ofte kalt egoistisk av den grunn.
Din konsentrasjon vil være på et høyt nivå når du er fornøyd. Dette betyr at du vil være i stand til å spenne ned og sørge for at du får ting gjort på et minimum av tid. Videre vil du være i stand til å oppmuntre andre til å fullføre så mye som du gjør.
Følelsen trist er sannsynlig å være en distraksjon - vil du stadig føler hjernen din lurer, og du vil ikke ha lyst til å få noe annet enn minstekravet fullført
Når følelsen lav, synes tankene til å spille triks på. din måte å tenke på, og du vil finne det vanskelig å gjøre nøyaktige dommer. Hvis du er i et dårlig forhold, for eksempel, kan frykten for å være alene være så alvorlig at du er redd for å slippe taket. Du vil føle deg forvirret og hjelpeløs. Når du er fornøyd, alt vil virke som mye klarere og du vil plutselig vet nøyaktig hva de skal gjøre.
Din helse vil nesten helt sikkert være på sitt beste i perioder med lykke. Vi har alle en tendens til å trøste spise og drikke når ulykkelig, noe som kan føre til alvorlige helseproblemer nedover veien. De som drikke eller ta narkotika vil finne seg mye mer sannsynlig å bære på inntil smerten har blitt utslet