Røyking er nummer en dødsårsaken for både menn og kvinner i USA. Om 420 000 dødsfall forekommer årlig som en konsekvens av å røyke sigaretter. Folk som røyker er sannsynlig å utvikle magesår sykdom, og er mye mer sannsynlig å utvikle grå stær, i motsetning til ikke-røykere. Folk som røyker, er 10 ganger større sannsynlighet for å dø av strupehode kreft, spiserør, vedvarende obstruktiv lunge sykdom, inkludert emfysem. Risikoen blir enda høyere hvis sigarettrøyking er kombinert med alkoholbruk eller med yrkesmessig eksponering for bestemte typer giftige stoffer, f.eks asbest.
Mange fortsetter å røyke kjenne disse dødelige tilstander, fordi de tror at røyking har fordeler som stress, angst, glede, eller vekt vedlikehold, tenker at å slutte å røyke er vanskelig og vil ikke være en enkel oppgave å gjøre. Personer som slutter å røyke, men har et merkbart lavere forventet levealder enn løpende røykere. Når røykere kan gi opp på en ung alder, er det en stor fordel fordi de er utsette seg relativt færre sigaretter. Røykere får symptomer som sta hoste, brystsmerter, og kortpustethet. Angsten for å dø er det som fører mange folk til å slutte å røyke sigaretter.
Det tar to eller tre seriøse forsøk før dette oppdraget kan oppnås, og noen ganger kan det ta enda lengre tid. Røyking suspensjon er vanligvis en læringsprosess der feil som blir gjort i første forsøk hjelp forbedre prosenter av suksess i neste forsøk. Det er en langsom prosess, som krever hardt arbeid. Når personen endelig treffer spesielt & avslutte dagen, stopper person fritt, og det kan bli kalt som den siste etappen. Mange leger gi råd til alle ex-røykere å unngå alkohol midlertidig etter røykeslutt, siden drikker alkohol synes å be tilbakefall i fag røyking.
Fordi røykere bruker sigaretter for å lindre hat, spenning, og irritasjonsmomenter; slutte ofte gjør det vanskelig å komme gjennom sin daglige timeplan. Disse folkene kan være lurt å gå til en psykolog, som kan hjelpe dem å håndtere sine nye problemer eller bekymringer. Anmeldelser