Hva er dine beste kilder for vitamin D?
Søndag eksponering (uten solkrem) inntil huden din blir den lyseste skyggen av rosa er en generell veiledning for hvor mye du trenger. For de fleste vil dette være om ti til femten minutter om dagen, med minst 40% av huden utsettes.
Det er der du tar en høy kvalitet vitamin D supplement kommer i. Jeg personlig kjøper mine fra et firma som heter Natures Sunshine Products ligger i Utah. Du kan gå på line til: www.naturessunshine.com å bestille. Hvis du er interessert i å kjøpe denne med opp til 40% rabatt, kan du sende meg en e-post og jeg vil gi deg nødvendig informasjon.