Sett din selv på en Stealth Diet

åltider som var næringsrik og lite fett. Kicker var at de fleste av de matvarer hadde denne evnen til å forbrenne flere kalorier enn de contained.Chalk en annen god en opp for mamma. Jeg har alltid skjønte det var en penge ting siden de fleste av fetende mat var også dyrere. Jeg har aldri gjettet det var et helseproblem snarere enn et kostnadsbesparende scenario. Og vi absolutt gikk aldri sulten; det var alltid mye å spise. Bare ingen brus, godteri eller andre sukker og kalori laden mat rundt house.So Jeg spurte henne om hun hadde oppskrifter som gikk med denne shopping list.

She sa at og ga meg en håndlaget liste med oppskrifter som jeg kjente igjen umiddelbart. Det var minst 150 ulike elementer fra hovedretter til desserter. Hun sa at du kan kopiere det og gi meg tilbake den opprinnelige. Jeg bare ristet på hodet og sa OK.As jeg leste gjennom oppskriftene og huske de ulike gangene jeg hadde spist alt dette i løpet av de årene jeg innså hvor smart min mor var i alle ting. Jeg bestemte jeg trengte å betale mer oppmerksomhet til hvordan og hva jeg spiste for å miste vekten jeg hadde fått. Og dette handleliste og oppskrifter kan også spare meg et par dollar too.

Almost hvert element på hennes handleliste var en matvare som brant flere kalorier enn det som finnes. Jeg kunne se hvordan dette ville hjelpe noen ned i vekt på en naturlig og enkel måte. Kast i en liten øvelse etter hvert måltid, og du har en ganske god diett plan for å miste vekt. Hemmeligheten på å miste vekt var å forbrenne flere kalorier enn du forbrukes og denne type mat gjorde det for you.As leste jeg gjennom oppskriftene jeg hørte min mor si, Theres noen applesauce i kjøleskapet hvis du er sulten.

Det hørtes bra ut for meg, så jeg gikk og fikk et fat med applesauce å spise mens jeg leste. Anmeldelser