. Få opp fra skrivebordet, stolen eller sofaen en gang hver 45 minutter til en time. Dette holde blodet flyter mer fritt gjennom underkroppen og abdomen.4. Gjør sykkelen knase ab trening. Denne vil tone musklene under magen fett slik at når du brenne av at fett, vil du ha noe å vise for det! For å gjøre det: ligge flatt på gulvet med ryggen presset mot bakken. Legg hendene ved siden av eller bak hodet, deretter bøye knærne til en 45 graders vinkel. Sakte pedal din legs.5. Må sitte ups på en øvelse ball. Dette også, vil tone magen inn i vaskebrett utseendet du ønsker.
Bare len deg tilbake på ballen som om du lå på gulvet, og deretter gjøre vanlige sit ups.Remember, søke og dere skal finne. Sette innsatsen i å utdanne deg selv om hvordan man skal oppnå og opprettholde den slanke magen og du vil bli belønnet med den type kropp som du brukte til å bare drømme om. Anmeldelser
