Pilates er som Fysisk Therapy

No man er mer helsebevisste enn befolkningen i California. Opp og ned langs kysten, vil du finne helsekost restaurant, homeopati butikker og treningssentre. San Diego-området er intet unntak. For eksempel, i San Diego Pilates studioer og treningssentre, er de tilbyr Pilates klasser nummer i hundrevis og selv krysse fem hundre terskel som du utforsker omgivelsene metroområde. Som vi skriver denne artikkelen, vil vi gjerne benytte anledningen til å levere litt informasjon om Pilates i området av San Diego, så følger nøye med på hva vi er i ferd med å fortelle deg.

Det er en grunn til at Pilates er en av de største øvelsen crazes feiende nasjonen. Det er et sett med lav effekt øvelser og strekninger som fokuserer på å styrke musklene i kjernen. Fra tid til annen, vi alle trenger denne formen for strekninger og øvelser. Ikke bare vil du jobbe dine magemuskler, men din rygg, hofte og bekken muskler også. Pilates kan lindre kroniske ryggsmerter, gir deg bedre holdning og balanse, og selv bidra til å forhindre osteoporosis.In San Diego Pilates studioer, skal du finne et bredt spekter av stilarter. For eksempel er Stott Pilates tilbys i noen studioer.

Denne metoden bygger på grunnleggende laget av Joseph Pilatus, men har blitt modifisert av en fysioterapeut og en profesjonell danser til å bli mer anatomisk basert. Det er også San Diego Pilates kurs i svangerskapet Pilates.These fokus på den generelle prenatal helse for mor og barn, samt å forberede mor for en raskere restitusjon og en lettere overgang til å bære rundt hennes voksende barnet for neste year.Many Pilatus s studioer i San Diego tilbyr en kombinasjon av Pilates og fysioterapi.

Pilates benyttes som et redskap for å redusere kronisk smerte, forbedre kontrollen hos Parkinsons pasienter eller s autistiske barn. Disse øktene er en mot en, i motsetning til små grupperom klasser som er den mest populære måten å undervise Pilates.Some Pilates studioer i San Diego-området tilbudet gulvet basert Pilates som trenger ikke mer utstyr enn en jevn overflate og en sklisikker matte. Ofte kan du finne disse pilatestimer som tilbyr et helhetlig kombinasjon av pilates og yoga for å forbedre den generelle styrke og fleksibilitet.

Andre studioer gi Pilates klasser basert på spesialkonstruerte machines.A standard type maskin innebærer en glidende plattform som du sitte eller stå. Du skyver deg vekk fra en stasjonær bar og ulike typer motstand er opprettet avhengig av hvilke kabler eller barer dere grip.In for å finne en i di