delene ved å ha en sunn livsstil, inkludert mer energi, selvbilde forbedring og et sunt lang levetid. Campers da ha et valg av hvilke mål de anser mest viktig og strever for å oppnå det som de gå ned i vekt. Dette er målene de kan bringe med seg tilbake. Når de blir fristet til å jukse, de kan huske sine mål. Husk å angi noen kortsiktige mål samt langsiktige seg å bo motivated.5. Få EducatedWhen du lære hva du faktisk setter i kroppen din når du spiser fet mat og konsekvensene av en usunn livsstil, er det enormt motiverende å ta de riktige avgjørelsene.
Barn og unge voksne lære ernæring, sunn mat valg, og de biologiske fordelene ved trening. Forstå forskjellen mellom sunne og usunne beslutninger og konsekvensene av disse vedtakene hjelpe overvektige barn bli motivert til å gå ned i vekt. Anmeldelser
