Hva du kan gjøre med skiftarbeid Sleep Disorder?
din over alle health.Most skiftarbeidere gjenopprette fra skiftarbeid søvnforstyrrelse og sove normalt når deres gå av natten timer. Men hvis du ikke kan endre ditt skift, så samvittighetsfullt følger disse tipsene, og se om det er noen avlaste fro symptomene. Hvis du ikke varsel forbedring og fortsatt ikke ser ut til å tilpasse seg de uregelmessige timer med skiftarbeid, bør du oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske problemer eller andre søvnforstyrrelser som årsaken til SWSD. Anmeldelser
