Ti enkle måter å holde Fit
gå til nærmeste buss stativ eller metro å ta buss eller tog til office.Socialize activelyArrange for en fotballkamp eller en basket ball match for dine venner og familie. Du kan også en tur, svømme eller sykkeltur med buddies.Coach din kidsWhen barnet ditt er praktiserende fotball eller basket ball du bør spille med dem. På denne måten kan du holde deg selv aktivt og også motivere kids.PersistYou bør ikke gi opp så lett, og prøver hardt å innprente de gode vaner i hverdagen og samtidig la ut de dårlige vaner. Anmeldelser
