Sitroner er fantastisk

å elastisitet og styrke til bindevevet. Det er nødvendig for normal tilheling av sår og for å hindre overdreven blåmerker. Dens funksjon er også å styrke kroppen motstand mot infeksjoner, samt opprettholde vev integritet av tenner, bein og gums.Your trenger for vitamin C går opp betraktelig hvis du er under mye stress, eller hvis du røyker og drikker alkohol. En sigarett ødelegger 25 mg vitamin C i kroppen. Hvis røyking er fortsatte hele dagen vitamin C behov er svært høy.

Pasienter som har vært i ulykker, og hadde blitt brent eller mottatt skader eller faktisk har en infeksjon krever store mengder vitamin C som er nødvendig for vev gjenfødelse. Bruken av antibiotika eller barbiturater øker vårt behov for høyere inntak av vitamin C. Eldre mennesker trenger mer vitamin C enn yngre mennesker. Det er funnet at større doser av vitamin C styrker kapillærene i visse vaskulære sykdommer som diabetes.Its fantastiske du kan lage mat (så å si) fisk med bare sitronsaft.

Den sitronsyre i lime, sitroner, grapefrukt og appelsiner har nøyaktig samme effekt på protein i fisk og annen sjømat som varme gjør. Vi vet alle at parabolen er ceviche, veldig populært i Mexico, Mellom-og Sør-Amerika. Bare om noen fisk vil gjøre for ceviche, pluss reker, muslinger, hummer, konkylie og blekksprut (mørnet først).

£ 2 av fisk skiver eller sjø mat av ditt valg, 2 kopper frisk sitronsaft eller de svært skarpe appelsiner som smaker som sitroner (noen mennesker liker å legge eddik kopp eddik og en sitronjuice), svært finsnittet løk eller flere vårløk, 1 knust hvitløksfedd, salt og pepper etter smak, de fleste ceviche oppskrifter ringe for hot chili pepper 1 eller 2 fersk hakket eller varmt cayenne pepper. Du kunne erstatte chili med fersk revet ingefær. Endelig 2 ss hakket koriander. Legg alle ingrediensene sammen og legg i kjøleskapet i minst 4 timer.

Anmeldelser