Det kostholdet med en liten d

gå ned i vekt og holde den av. Du kan ikke sulte deg selv tynn. Jeg bryr seg ikke hvor mange reklamer du ser som sier du kan. Hvis du kunne kvinner over hele USA ville være tynn og lykkelig. Det er bare ikke tilfelle, er det? Øvelsen vil også gjøre at du føler deg bedre, har mer energi og det vil redusere stress. Utfordringen de fleste kvinner står overfor er å avgjøre hva slags trening er best for dem. Men på den annen side går på treningsstudio og pumpe jern. Men er det riktig for kvinner, også? Sannheten er, hva som er bra for en mann er også bra for kvinner.

Løfte vekter vil bygge muskler, noe som øker stoffskiftet og forbrenner mer fett. Husk, mer muskler mindre fett !! Før du drar på treningsstudio for å løfte vekter, anbefaler jeg at du finner og leie en god personlig trener i ditt område. Du må vite hvordan du skal løfte trygt og hvordan du får de beste resultatene. Men før du ansette en trener vil du ønsker å intervjue dem for å være sikker på at de er kvalifisert og kan få deg resultater.

Jeg har satt sammen en rapport med de 10 spørsmålene som du må spørre før du ansetter en trener, sammen med en liste over kvalifiserte trenere i ditt område. Anmeldelser