r rettet mot fysiske mål som: muskel toning, vekttap eller økt fleksibilitet og utholdenhet. Det finnes også kurs rettet mot psykiske mål som: meditasjon, stress lettelse og relaxation.Yoga kan enkelt tilpasses for dine individuelle mål. Enten du trenger å øke fleksibiliteten, eller de stress livet ditt, og tilbyr yoga mange fordeler for en sunn kropp og sinn. Sjekk ut et yoga studio, kan du prøve en klasse eller selv starte med en video eller DVD. Oppnå velvære gjennom en yoga livsstil er en sti verdt kursen ned.
Anmeldelser
