Despite det faktum at millioner av amerikanere vil bruke milliarder av dollar i år i et forsøk på å få tynnere faktum er vi blir fetere. På åttitallet antall av oss som der vurderes fett var ca 25, i dag at antallet har økt til 33. Til enhver tid 15 til 35 prosent av oss prøver å gå ned i vekt. Vi vil prøve de nyeste ikke fete matvarer som tilbys, gå til fett gårder og bruke våre penger på den siste kjepphest diet.Everyone vedtar å gjøre endringer for det nye året, for mange som vil være å miste disse uønskede pounds. Mange vil imidlertid mislykkes i løpet av de neste par uker eller måneder.
Andre vil oppnå sine mål bare for å gjenvinne tilbake det de mistet. Noen forsøk på vekttap vil selv komme med økt medisinsk risiko. Faktum er at mange mennesker som opplever gjentatte svikt på å miste vekt vil til slutt løs selvfølelse og utvikle en følelse av guilt.So hva som går galt? Skal vi tro at alle vekttap programmer er bare dømt til å mislykkes? Når det kommer til dietter og vekttap må vi skille fakta fra fiksjon. Vi har listet opp et par ting under som kan hjelpe deg i å gjøre nettopp that.UNDERSTANDING at folk svikter AT DIETINGThere er mange grunner til at dietter mislykkes.
Å helt forstå mangelen på suksess må vi først se på noen av de reasons.1.Most dietter som vi ser annonsert er ikke individualiserte dietter. Dette er dietter som kan fungere for noen mennesker og ikke for others.2.People pleier å frata seg selv når de er kosten. Når du gjør dette du er mer sannsynlig å overstadig på noe annet i et forsøk på å compensate.3.Many av diettprogrammer som vi ser er ikke balansert diett. De eliminere en næringsgruppe og konsentrere seg om en annen.
Denne ubalansen kan føre til humørsvingninger, følelsesmessige endringer, og en generell mangel på konsentrasjon og energy.4.If kostholdet er for streng det faktisk kan senke metabolism.5.When vi leser en diett bok eller se den nyeste kjepphest som