Vi don t trenger klær, men at det kommer godt med i kaldt vær, vi ikke trenger TV, men de fleste ser ut til å nyte dem, vi ikke trenger Novocain, men at det kommer godt med når du har et hulrom fylt, vi skjønner t trenger ... vel du tar poenget og se hvor dette går. Vi don t trenger mye hvis ting i dette livet vi bruke, nyte og dra nytte av. Gjør man ikke trenger kosttilskudd? Selvfølgelig not.Let meg kvalifisere utsagnet: Har en person trenger noen kosttilskudd for å oppnå den grunnleggende målet om å enten legge muskel eller miste fett? Nei, nei de don t.
Kan kosttilskudd hjelpe prosessen? Kan kosttilskudd potensielt fremskynde prosessen? Kan kosttilskudd potensielt kompensere noen av negativene? Kan kosttilskudd bidra til å optimalisere effekten av trening og kosthold? Svaret er ja i alle tilfeller. Problemet er imidlertid at jeg ser altfor mange mennesker under inntrykk av at den neste veiv bang cutting edge supplement kommer til å gjøre noen stor forskjell for utseendet sitt mens deres kosthold og trening er satt på baksiden brenner eller satt lavt på prioriteringslisten.
De er stadig på jakt etter at en supplement som kommer til å gjøre hele forskjellen, mens de ignorerer deres ernæring og trening! Jeg ser det hele tiden og ærlig, er det frustrerende. Men jeg komme bort fra emnet! Begrepet du ikke trenger kosttilskudd er ofte en del av en lengre uttalelse, som er at du ikke trenger tilskudd hvis du har et godt kosthold som om de to var gjensidig utelukkende. Hvorfor kan ikke du gjøre begge deler? Det er hva jeg gjør.
Kosttilskudd er ikke en unnskyldning for å ha et dårlig kosthold, og uansett hvor perfekt du tror kostholdet ditt er, kan ulike kosttilskudd legge fordeler (ergo, begrepet supplement som i supplerende til et godt kosthold.) Til noen diett, og noen kosttilskudd kan ha virkninger /fordeler utover hva enhver diett kan levere. Så, er begrepet behovet i sammenheng med kosttilskudd ut