e kroppsfett Fra Daily å Weekly og tilbake igjen ... Pass på at kaloriinntaket verdi aroundThen bryte matforbruk /caloric brenne verdi til en ukentlig beløp, fordi du bare kommer til å trene seriøst om tre eller fire ganger i uken. Du trenger ikke å gi musklene dine en pause slik at de kan løse seg opp igjen. Ta dine ukentlige tall og bryte dem ned i verdien av en dag, slik at du vet hvor mye du skal brenne hver dag du exercise.This skal gi deg alt du trenger å vite for å få den kroppen brenne fett uten all stress og unødvendig sult.
Lag en mangel på energikilde og kroppen din vil se andre steder ... kroppsfett. Så, det s brenne, baby, brenn!
