Bør barna være å spise at ting likevel? Nei! Jeg hadde en klient fortelle meg en dag jeg holde spise pølser fordi jeg holde dem i huset fort barna. Jeg sa så du er OK med å mate barna mat du vet er usunt for deg og dem? Hun stoppet fôring hennes familie pølser kort tid etter ....... Ergo her er, de matvarer bør være sporadisk godbiter for både barn og voksne, ikke basismatvarer som kan bli funnet på kjøkkenet. Det er mer et spørsmål om å lære barna gode kostvaner unge slik at de don t ende opp overvektig usunn adults.
As for ektefelle, jeg liker å ha noen chips i huset, som jeg kan motstå uten problem. Det er, i motsetning til Cheez det s, kan jeg gå forbi chips uten å spise dem alle. Jeg kan regulere meg selv med dem. Men Kimberly kan t. Chips er til henne hva Cheez det s er for meg, så jeg gjør det til en regel ikke å holde chips i house.Point være, din ektefelle må støtte arbeidet ved å gjøre noen små ofre. Hvis du var en alkoholiker prøver å unngå alkohol, du vil (eller i det minste bør!) Forvente betydelige andre til å ikke holde sprit i huset.
Hvis de ikke vil støtte arbeidet her, så forholdet rådgiving er i orden eller en lang prat, og jeg kan ikke hjelpe deg der; beklager Tips # 3: Spis Off mindre PlatesThe to første tips er sunn fornuft, er dette en mindre grad. Men jeg synes det hjelper, om enn ikke i stor grad. Igjen, hvor mye vi spiser er basert på mange variabler. En av dem er de visuelle signaler vi får ser på maten vi er i ferd med å spise.
Vi har ekstremt visuelt orientert skapninger og en del av å bestemme hvor stort et objekt skal være i forhold til andre gjenstander, i dette tilfellet, maten vi satt på plate i forhold til størrelsen av platen vi satt mat på. Noen av dere husker kanskje denne lille visuell test fra klasse school.I vet for meg selv at jeg har en tendens til å sette 2 skiver av pizza på en liten tallerken og tre på en stor tallerken! Nå er dette bare en liten kø vi må selvregulerende hvor mye mat vi spiser, og andre tilbakemeldinger looper (dvs.
hormonelle, ps