ns til å holde seg fra ting det er fratatt fra. Brenne fett ikke bare hjelpe i å kutte ned størrelsen, men også endre holdninger og atferd på personen. Dermed bidrar fett tap i å forbedre personlig og karrierelivet. Men disse trinnene er enkle, men det er ikke lett å brenne fett. Dette krever stor motivasjon og engasjement for å oppnå resultater. Fat tap er ikke en rask prosess, det tar tid å se resultater som finner sted.
