Denne dietten isn t bare om å kutte karbohydrater og eliminere søtsaker. Det er en mer fokusert metode for å unngå mat høy i sukker som vi vet kan føre til vekt gain.Do ikke være bekymret for å gjøre mat målinger. Fordi du ikke trenger å veie og måle porsjoner, er lett denne dietten. Du kan spise når du vil, uten å bekymre deg for å måle ut riktig porsjonsstørrelsen. Du kan stort sett spise hva du vil (innenfor rimelighetens grenser). Så hvor er fangsten kan du spørre? Alt du trenger å gjøre er å begrense hva du spiser til mat spesifikt oppført i Sugar Buster s plan.
Be klar over matvarer du ikke bør spise. For å gjøre Sugar Buster s du skal kutte ut noen matvarer du ve blitt vant til å ha i løpet av årene. Fra nå av skal du kutte ut: sukker, honning og sirup desserter og pre pakket snacks øl, brus, full fett melk og juice pasta, hvitt brød og uten hele korn korn poteter, mais, gulrøtter og bananasThat kan virke mye å kutte ut i starten, men du vil snart finne ut at det er mange sunne matvarer du er i stand til å spise når du gjør det Sugar Buster s diet.You bør være klar over hvilke matvarer du bør og ikke bør spise.
Når du gjør Sugar Busters, må du unngå alle sukker og stivelse. Men du don t nødt til å ofre smaken! Du kan spise magert alle kjøtt (men sørg for å unngå svinekjøtt). Kjøpe grønne grønnsaker og hold deg til hele korn brød. Og sørg for at yoghurt er sukkerfri. Få bytte til olivenolje i stedet for å bruke smør, og sørg for at salatdressinger er fett gratis samt sukkerfri. Ikke bekymre deg om craving søte ting, kan du fortsatt ha en moderat mengde kunstige søtstoffer for å blidgjøre din favoritt godbiter. Og holde noen sukkerfri brus hjemme for dette formålet too.
Sugar Busters handler om å endre måten du spiser i stedet for bare slanking. Det er ikke nødvendig å bruke faste oppskrifter hver gang. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, så er det viktig at du følger den anbefalte kosthold og unngå fetende og sukkerfylte m