Hvordan du spiser sunt i en travel Lifestyle
or å utvikle en sunn livsstil, selv når livet er hektisk og crazy. Tenk på hvor mye bedre du føler når du setter mosjon og trening, ernæring, og hele sunn livsstil i forkant. Hold deg fokusert på det store bildet og ikke bli stressa av raske løsninger. Du vil ha en jevn metabolisme som brenner kalorier i hvile, ikke bare når du trener. Den eneste måten å gjøre det på er å opprettholde en balansert plan med nok mat i løpet av dagen til drivstoff du skal. Anmeldelser
