Ved hjelp av soya og whey protein i kosten for å miste vekt
rotein faktisk ødelegger noen av de essensielle aminosyrer. Noen av dem er svært følsomme for varme, så du bør prøve å legge noen rå kilder til protein i kosten din som frisk frukt og grønnsaker, nøtter og frø eller protein pulver eller annen kilde som hasn t blitt oppvarmet eller kokt.
