Mangel på søvn fører til vektøkning
n. Mange tror alkohol roer deg, men hvis hadde nær sengetid det har en tendens til å forstyrre søvnen. Det øker kalorier og resultater i mindre søvn dermed vekten gain.The nøkkelen til en sunn kropp er å gi den tilstrekkelig søvn og hvile. Kroppen fungerer som maskiner, og det må også sin del av omsorg og hvile for å fortsette å jobbe slik den er utformet for. Anmeldelser
