va om jeg får cravings? På South Beach dietten faktisk du trene kroppen til å kreve, mat som er bra for det, og som ikke vil føre til vektøkning matvarer som du har lov til å spise masse. Hvis du kutter ut de dårlige karbohydrater som anbefalt i fase 1, og deretter holde trening selv gjennom disiplin å ha bare kontrollerte mengder av disse dårlige karbohydrater, kan du re trene kroppen din til å foretrekke de gode karbohydrater.
Så svaret er å vedvare i løpet av de første to ukene distrahere deg selv hvis det er mulig ved å spise gode karbohydrater i stedet, trene eller gå en tur, og etter disse to ukene vil du finne deg selv i bedre kontroll. Fase 2 er da en enkel sak!
