The Big Picture Of Permanent Weight Loss

t mål, dårlig klimaendringer eller problemløsning ferdigheter og lav selv effekt ofte spå fiasko med langsiktig vekttap. På den annen side, psykologiske trekk som er felles for mennesker som opplevde vellykket langsiktig vekttap inkluderer ... en intern motivasjon for å gå ned i vekt, sosial støtte, bedre mestringsstrategier og evne til å håndtere livet stress, selv effekt, autonomi, ta ansvar i livet , og samlet mer psykologisk styrke og stabilitet. Basert på studier sitert ovenfor, gjør psykologi spille en rolle i vekttap suksess og fiasko.

Selv om dette området er generelt ikke adressert i vekttap programmer, er det noen gode som inneholder målsetting, motivasjon og støtte. I å velge et program, er det best å ha en som har disse aspektene covered.ConclusionThe store bildet realiteter vekttap omtalt ovenfor er ment å hjelpe deg å få en bedre innsikt i prosessen med vekttap. Det er mitt håp at du vil bruke denne kunnskapen til å hjelpe deg med å ta de riktige avgjørelsene i jakten på sunn og varig vekttap. Suksess er innen rekkevidde, la disse sannhetene veilede deg.

Anmeldelser