en ny teknikk og en ny tilnærming. Som nybegynner vil du sannsynligvis ikke vet noe bedre, og med mindre du har god langsiktig plan og mål, er det lett å hoppe fra program t program annenhver uke. Hemmeligheten til å bygge muskler er ikke å ha det nyeste og beste teknikkene. Det er om å ha et mål, å ha en plan og holde seg med it.Changing programmer hver par uker vil ikke gi deg noen virkelige resultater. Finn et godt program fra noen du føler du kan stole på som en sann ekspert og så bare hold deg til det hele veien til enden.
