r dag, 5 dager i uken som er altfor mye! Prøv å holde seg til noe mindre uutholdelig som 3 sett med 15, 3 ganger per uke. Fokusere mer på kvalitet, ikke quantity.5) Sørg for at du spiser fem til seks ganger per dag. Å spise noe mindre enn som oppfordrer overspising når du blir sulten og fremmer vektøkning. Prøv mellomrom dine måltider ute hver 2 til 3 timer, se dine porsjoner og gjøre sunne valg. Dette vil også bidra til å holde energinivået stabilt gjennom day.Uncovering din mage er ikke umulig med mindre du gjør det på den måten. Folk over hele verden ønsker å gå ned i vekt.
Det er mulig for hvem som helst, hvor som helst. Vekttap i Pomona er like lett å finne som vekttap på den andre enden av landet.
